Författare: Sofie Werner

Från och med föregående vecka har jag kickat igång min utbildning till skrivpedagog. Det ska framöver även synas i företaget med utökad riktning emot skrivande, kurser och övningar både fristående men även i kombination med mina skogsbad och författarbesök mm.

Förhoppningsvis kommer vi även kunna mötas på någon boksignering framöver. Den 24/10 är det oktobermarknad i Kungälv och då planerar jag även att medverka.

Håll till godo och spana här så håller du alltid dig uppdaterad om kommande events.

Den här veckan finns det flera skogsbad att medverka på. Kolla bakåt i inläggen för ytterligare information.

26/8 17.30-18.30 – Sinnespromenad, Ålstadnäset Sjuntorp

27/8 18-19 – Sinnespromenad, Guddehjälms naturreservat

28/8 17.30-19 – Skogsbad med sinnesguidning (i hängmattor), Slätthult Trollhättan

31/8 9.30- ca: 11 Sinnespromenad, Högstorp Lilla Edet

Alla ovanstående skogsbad krävs anmälan till så jag kan planera material innan.

Välkommen att närvara på en sinnespromenad med sjöutsikt. Här får du allt av det goda som naturen har att erbjuda.

Tisdagen den 26/8 kl. 17.30- ca: 18.30 (Kan bli något längre). Vi möts vid naturreservatets parkering. Anmälan krävs dock för att deltaga.

Vi rör oss i lugn och harmonisk takt och stannar upp för att nyfiket arbeta med våra sinnen och göra mjukgörande övningar.

Kläder efter väder, och bekväma skor.

Investering 180 kr per person. Det går även bra att nyttja Epassi.

I dagens lokaltidning Ttela kan du läsa om mitt skogsbad och nu släpper jag två nya tillfällen just i Trollhättan.

Skogsbad och sinnesguidning i Slätthult Trollhättan. 14 & 28 augusti, kl. 17.30-19.00.

Hängmattor kommer finnas på plats. Det är kläder efter väder som gäller och jag bjuder som vanligt på te efteråt (Vid extremväder ställs eventet in men lite regn klär vi oss för).

Känns det främmande att testa något nytt, att gå ner i avslappning från dagens stressiga vardag? Tips då är att boka in dig samtidigt med en vän så kan ni uppleva tillsammans.

Investering 280 kr per person och tillfälle. Swishbetalning innan vi startar. Det går även bra att betala med Epassi. Begränsat antal platser, minst tre deltagare för genomförande.

Vill du läsa mer om skogsbad innan, kika under fliken Skogsbad ovan. För anmälan skicka ditt fullständiga namn och vilket datum du önskar boka in dig på för återkoppling och ytterligare information.

Nu närmar sig sommaren sitt slut och det är dags för alla skolor att starta. Jag kör nu en kampanj månaden ut på min bok Katja och alla hennes katter. Åldrarna 3-8 år. Köp 1 signerad bok och vi delar på frakten, eller köp 2 signerade böcker och jag bjuder på frakten.

Välkommen att kontakta mig via formuläret, skriv hur många böcker du vill beställa och om någon speciell signering önskas. Betalning sker via swish och böckerna skickas därefter.

149 kr styck

Bokskogar är verkligen magiska. Därför vill jag välkomna er till Guddehjälms naturreservat två onsdagar i augusti för skogsbad och sinnespromenad.

Ett kortare skogsbad, där vi mest är i rörelse. Ca: en timma långt. Vi upplever med våra sinnen, gör andningsövningar samt mjukgörande rörelser.

13/8 kl. 18 INSTÄLLT

27/8 kl. 18

Investering 180 kr/tillfälle. Genomförs vid minst 5 deltagare.

Kläder efter väder och bekväma skor.

// Sofie, författare och skogsbadsguide

Nu på lördag är det ett unikt skogsbad med skrivande i Trollhättan, Slätthult.

Jag smäller till med ett fint erbjudande och ger 30 % rabatt så du investerar endast 210 kr för 2 1/2 timmas återhämtning.

Lokaltidningen Ttela önskar vara med så ni vet.

Välkomna med er anmälan via kontaktformuläret eller ett privat meddelande till mig. Messenger, insta eller mobil. Meddela namn, kontaktuppgifter och vilket skogsbad. Endast erbjudande nu på lördag.

// Sofie 🌿🌿🌿

Under tre söndagar i augusti månad kommer jag erbjuda sinnespromenader, skogsbad i rörelse på tre olika platser i Lilla Edets kommun. Du kan välja att anmäla dig till en enskild promenad eller boka in dig på alla tre med ett prisvärt erbjudande.

Tillsammans genomför vi cirka en timmes meditativ promenad under tystnad. Vi upplever med våra sinnen, gör korta pauser för andningsövningar och mjukgörande rörelser.

10 augusti 9.30- ca:10.30 Spetalsbergen Lödöse, samling parkering Lödöse museum

24 augusti 9.30- ca:10.30 Lille Väktor, Hjärtum, samling längst in på vändplan efter badplats. INSTÄLLT

31 augusti 9.30- ca:10.30 Prässebergen, Högstorp Lilla Edet. Parkering vid informationstavla.

Terrängen kan vara till viss del kuperad, så en viss rörlighet krävs.

Kläder efter väder och bekväma skor, annars kom som du är med den magi du redan bär inom dig,

Investering 180 kr per tillfälle, betalas på plats, alternativt boka alla tre för 450 kr (förskottsbetalning via swish eller faktura) Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag, Epassi för betalning.

Anmälan krävs via privat meddelande eller kontaktformulär. Skriv ditt namn, kontaktuppgifter och vilken promenad du vill anmäla dig till.

Varmt varmt välkomna // Sofie din skogsbadguide

Jag har ju glädjen att meddela att jag numera även är leverantör med mina skogsbad via Epassi. Sök på Grön harmoni

Du kan alltså utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att hänga med på skogsbad.

Nästa tillfälle i Trollhättan, Slätthult. Då även med skrivande som hållpunkt.

Håll utkik efter ett bad just nära dig. Snart kommer det även kortare sinnespromenader.

Hälsningar Sofie

Nu laddar vi upp för korta avbrott på semestern med återhämtning. Välkommen att boka in dig på skogsbad. Två tillfällen kommer inom kort i Bohus

Har du alltid velat skriva, men aldrig kommit igång? Här är ett ypperligt tillfälle att testa både skogsbad och skrivande i ett. Begränsat antal platser.

Investering 300 kr per person.

Kläder efter väder, tag med skrivblock och penna. Jag står för filt (kanske hängmattor)och bjuder på te.

Nu laddar vi upp för korta avbrott på semestern med återhämtning. Välkommen att boka in dig på skogsbad. Två tillfällen kommer inom kort i Bohus

Har du alltid velat skriva, men aldrig kommit igång? Här är ett ypperligt tillfälle att testa både skogsbad och skrivande i ett. Begränsat antal platser.

Investering 300 kr per person.

Torsdagen den 17 juli 15-17.30

Söndagen den 20 juli 10-12.30

Kläder efter väder, och ett block och penna. Jag står för filt och bjuder på te.